Są takie poranki, że nie lubię się nigdzie spieszyć. Wstać, zaparzyć kawę (sic! teraz na AIP mogę o tym tylko pomarzyć) i po prostu de...

Smoothe bowl - podejście trzecie

/
20 Comments



Są takie poranki, że nie lubię się nigdzie spieszyć. Wstać, zaparzyć kawę (sic! teraz na AIP mogę o tym tylko pomarzyć) i po prostu delektować się nowym dniem. Wtedy też robię śniadania, na które normalnie nie znalazłabym czasu. A że za oknem wiosna, na talerzu też musi być kolorowo!

Kocham smoothie bowls całym moim wielkim serduszkiem - odsyłam Cię do dwóch poprzednich propozycji (PYCHA!)- za to, że to najłatwiejszy sposób, żeby swój codzienny jadłospis uzupełnić w niezbędne witaminy i minerały. Często dostaję pytanie, jaki jest mój super duper najlepszy składnik, produkt w kuchni, który warto włączyć do diety, żeby zadbać o zdrowie, ale taki niebzędny, taki co zdziała cuda. Tutaj Cię rozczaruję, bo nie ma jednego elementu, nie chodzi o to, żeby faszerować się awokado i zajadać to puddingiem chia, a w sklepie buszować między półkami w poszukiwaniu skrobi z maranty trzcinowej. Chodzi o różnorodność, o nowe smaki i radość z jedzenia :) Moją tajną bronią są właśnie smoothie bowls.


Smoothie bowl #3
- dojrzałe mango   - banan - jabłko  - pół dojrzałego awokado  - 1 łyżeczka babki jajowatej   - cytryna   - dodatki na wierzch: orzechy, pestki, ulubione owoce
Zmiksuj na gładką masę mango, banana, jabłko, awokado i babkę jajowatą oraz cytrynę.  Konsystencja musi być dość gęsta (jeżeli jest za rzadkie, dodaj kostki lodu). Na wierzch poukładaj swoje ulubione dodatki.   Na sam koniec delektuj się smakiem :)





Koniecznie podziel się swoimi wrażeniami! A może już robiłeś smoothie bowl? Pochwal się zdjęciem :)


FACEBOOK / INSTAGRAM


PS. Jeżeli pragniesz zawalczyć o sylwetkę i dobre samopoczucie a także zdrowie, koniecznie napisz do mnie maila (sprintemprzezzycie@gmail.com). Chętnie podejmę z Tobą współpracę i rozpiszę jadłospisy :)


You may also like

20 komentarzy:

  1. Mniaam, też uwielbiam smoothie bowl ♥
    www.hello-wonderful.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. Wygląda i zapewne smakuje obłędnie. Dzięki

    OdpowiedzUsuń
  3. Ciekawe składniki. Z pewnością musi być pyszne :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Wygląda niesamowicie ;) muszę też zrobić podejście do tych cudownych i kolorowych miseczek :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Nie wychodzi za słodkie? Mango, awokado... Ogólnie wygląda dobrze ale obawiam się, że może być za słodkie jak dla mnie - osobiście wole kwaśne smaki.

    OdpowiedzUsuń
  6. Super pomysł. Ciekawe połączenie różnych składników. Lubię takie urozmaicenia w jedzeniu :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Napisze że wygląda naprawdę to niesamowicie. Tylko czy tak smakuje jak wygląda to inna sprawa.

    OdpowiedzUsuń
  8. Nie próbowałam jeszcze, ale jak już widzę to połączenie owoców to jestem pewna, że smoothie podbije moje śniadania :D

    OdpowiedzUsuń
  9. Wygląda przepysznie! Taka dawka owoców z rana jest najlepszym źródłem energii! Nie mówiąc już o uśmiechach członków rodziny, gdy sprawimy im takie śniadanko :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Super przepis! Uwielbiam takie smoothe bowl.

    OdpowiedzUsuń
  11. Rzeczywiście ciężko byłoby mi się oprzeć takiej miseczce jakby ktoś mi ją podstawił przed nos. Z chęcią wypróbuje na swoich kubkach smakowych ;D

    OdpowiedzUsuń
  12. W sam raz na ostatnie upadły, super przepis :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Świetny pomysł na zdrowy i wartościowy posiłek. Czasem robię podobne np. na deser. Proste w wykonaniu a jakie smaczne :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Genialny pomysł! Muszę coś takiego przygotować.

    OdpowiedzUsuń
  15. Ja to często racze takimi pysznościami moich gości. Zawsze komuś nie smakuje, ale raczej wszyscy chwalą :D

    OdpowiedzUsuń
  16. Nigdy wczesniej tego nie probowalam, ale wyglada pysznie :D

    OdpowiedzUsuń
  17. Niestety rano nie jestem w stanie nic zrobić oprócz odpalenia ekspresu i zrobienia sobie kawy:D Będę musiała się przemóc i takie zdrowe, pyszne smoothie zacząć sobie przygotowywać z rana

    OdpowiedzUsuń
  18. moja babcia jkiedyś% tak robiła i mam nadzieje ze mi tez wyjdzie :)

    OdpowiedzUsuń
  19. Twoje smoothie bowl wygląda przepysznie. Warto czasem wcześniej wstać i przygotować właśnie coś takiego.

    OdpowiedzUsuń

Obsługiwane przez usługę Blogger.