Są takie poranki, że nie lubię się nigdzie spieszyć. Wstać, zaparzyć kawę (sic! teraz na AIP mogę o tym tylko pomarzyć) i po prostu de...

Smoothe bowl - podejście trzecie

/
2 Comments



Są takie poranki, że nie lubię się nigdzie spieszyć. Wstać, zaparzyć kawę (sic! teraz na AIP mogę o tym tylko pomarzyć) i po prostu delektować się nowym dniem. Wtedy też robię śniadania, na które normalnie nie znalazłabym czasu. A że za oknem wiosna, na talerzu też musi być kolorowo!

Kocham smoothie bowls całym moim wielkim serduszkiem - odsyłam Cię do dwóch poprzednich propozycji (PYCHA!)- za to, że to najłatwiejszy sposób, żeby swój codzienny jadłospis uzupełnić w niezbędne witaminy i minerały. Często dostaję pytanie, jaki jest mój super duper najlepszy składnik, produkt w kuchni, który warto włączyć do diety, żeby zadbać o zdrowie, ale taki niebzędny, taki co zdziała cuda. Tutaj Cię rozczaruję, bo nie ma jednego elementu, nie chodzi o to, żeby faszerować się awokado i zajadać to puddingiem chia, a w sklepie buszować między półkami w poszukiwaniu skrobi z maranty trzcinowej. Chodzi o różnorodność, o nowe smaki i radość z jedzenia :) Moją tajną bronią są właśnie smoothie bowls.


Smoothie bowl #3
- dojrzałe mango   - banan - jabłko  - pół dojrzałego awokado  - 1 łyżeczka babki jajowatej   - cytryna   - dodatki na wierzch: orzechy, pestki, ulubione owoce
Zmiksuj na gładką masę mango, banana, jabłko, awokado i babkę jajowatą oraz cytrynę.  Konsystencja musi być dość gęsta (jeżeli jest za rzadkie, dodaj kostki lodu). Na wierzch poukładaj swoje ulubione dodatki.   Na sam koniec delektuj się smakiem :)





Koniecznie podziel się swoimi wrażeniami! A może już robiłeś smoothie bowl? Pochwal się zdjęciem :)


FACEBOOK / INSTAGRAM


PS. Jeżeli pragniesz zawalczyć o sylwetkę i dobre samopoczucie a także zdrowie, koniecznie napisz do mnie maila (sprintemprzezzycie@gmail.com). Chętnie podejmę z Tobą współpracę i rozpiszę jadłospisy :)


You may also like

2 komentarze:

  1. Mniaam, też uwielbiam smoothie bowl ♥
    www.hello-wonderful.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. Wygląda i zapewne smakuje obłędnie. Dzięki

    OdpowiedzUsuń

Obsługiwane przez usługę Blogger.