Mogłoby się wydawać, że na diecie nie ma mowy o deserach. Mam dla Was dobra wiadomość! Tą zasadę można łatwo obejść i od czasu do czasu ...

Chocolate bites - deser low carb

/
8 Comments

Mogłoby się wydawać, że na diecie nie ma mowy o deserach. Mam dla Was dobra wiadomość! Tą zasadę można łatwo obejść i od czasu do czasu przekąsić coś słodkiego, ale zdrowego. Spokojnie zmieścicie się w makro i nie będziecie mieć wyrzutów sumienia. Nie martwcie się, nie musicie spędzić kilku godzin w kuchni, żeby wyczarować takie małe cudeńka. Cały proces produkcji zajmuje kilkanaście minut! Niestety, potrzeba cierpliwości - praliny muszą poleżeć w lodówce kilka godzin. Koniecznie wypróbujcie! :)


Składniki:
150g czekolady gorzkiej 90%
50g oleju kokosowego nierafinowanego
2 łyżki masła orzechowego bez cukru
2 łyżeczki ciemnego kakao
1 łyżeczka mielonego cynamonu
szczypta soli himalajskiej
30g orzechów włoskich
20g migdałów


Czekoladę wraz z olejem kokosowym rozpuszczamy (może być w kąpieli wodnej). Następnie dodajemy do powstałej masy masło orzechowe, cynamon, kakao i sól. Mieszamy. Małą formę do ciasta wykładamy papierem do pieczenia i przelewamy naszą miksturę. Odstawiamy, aby trochę przestygło. W między czasie siekamy orzechy i posypujemy wierzch masy. Odstawiamy do lodówki na kilka godzin. Smacznego :)


 

 

 

 

FACEBOOK / INSTAGRAM



You may also like

8 komentarzy:

  1. Idealne, kiedy przyjdzie ochota na słodkie :D Na pewno zrobię.

    OdpowiedzUsuń
  2. Wiem, że duuużo osób takie rzeczy uwielbia, ale ja sama nie przepadam za orzechami ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Robiłyśmy podobną czekoladę i potwierdzamy JEST PYSZNA :)
    Zdrowych i wesołych Świąt kochani :**

    OdpowiedzUsuń
  4. Desery w stylu low carb to moje ulubione. Dzięki za inspirację, trochę przypominają mi blok czekoladowy, który kojarzę z dzieciństwa :)

    OdpowiedzUsuń

Obsługiwane przez usługę Blogger.