Jeżeli interesujecie się fitnessem, zdrowym odżywianiem lub po prostu staracie się pozbyć zbędnego tłuszczyku, na pewno natrafiliście w siec...

#instaFIT Kayla Itsines

/
3 Comments
Jeżeli interesujecie się fitnessem, zdrowym odżywianiem lub po prostu staracie się pozbyć zbędnego tłuszczyku, na pewno natrafiliście w sieci na profil. Kayla Itsines.

Brzmi znajomo? A może całkiem nie masz pojęcia o kim mowa? Czas nadrobić braki, bo ta pani robi ogólnoświatową furorę, a na Instagramie śledzi ją ponad 3 miliony ludzi (oczywiście ze mną na czele).




Kayla to 23-letnia trenerka pochodząca ze słonecznej Australii (szczęściara!). Pierwsze kroki w branży fitness podjęła już jako nastolatka w 2008 roku. Szybko zaczęła pracować nad swoimi indywidualnymi programami treningowymi, które z czasem ulepszała, aż w końcu ukazał się jej internetowy przewodnik (do nabycia na jej stronie). Obecnie w sprzedaży znajdują się 3 'książki' - pierwsza z nich to plan na 12 tygodni, a następnie kontynuacja na kolejne 12. Możemy również poznać tajniki diety Kayli, kupując 'Recipe Guide'. Cała seria zatytułowana pod jakże ambitną nazwą 'The Bikini Body Guide" (sama Kayla przyznała, że nazwa nie jest zbyt trafna, bo przede wszystkim chodzi o osiągnięcie zdrowej, silnej sylwetki, a nie tylko plażowego look'u) pomaga osiągnąć niesamowite efekty. Wręcz piorunujące. Wystarczy wejść na Instagramowy profil Kayli by zobaczyć powalające metamorfozy dziewczyn z całego świata! Muszę przyznać, że już po kilku tygodniach widać u nich różnicę.



Na profilu Kayli znajdziecie również pomysły na zdrowe, lekkie posiłki, zdjęcia z jej partnerem oraz (moja ulubiona część) najsłodsze na świecie psy!



Nie wiem dlaczego, ale za każdym razem, kiedy przeglądam zdjęcia Kayli, czytam wywiady, mam wrażenie, że to skromna, młoda osoba, która żyje fitnessem, oddaje się swojej pasji, a przy okazji pomaga wielu osobom. To pewnie kwestia dobrego marketingu i PR, nie mam pojęcia, ale ja to kupuję!


Jej profil na Instagramie: @kayla_itsines


Odsyłam Was także na stronę internetową, gdzie możecie spróbować planu Kayli - 7-dniowy darmowy poradnik oraz na YT, gdzie od czasu do czasu pojawiają się filmiki z ćwiczeniami 



FACEBOOK / INSTAGRAM



You may also like

3 komentarze:

  1. Nigdy wcześniej o niej nie słyszałam. Wygląda naprawdę cudownie, a taka figura to marzenie każdej z nas. Może w najbliższym czasie skorzystam z jej ćwiczeń :)

    Pozdrawiam ♥,
    yudemere

    OdpowiedzUsuń
  2. Nie słyszałam o niej wcześniej, ale faktycznie ma ładną figurę :)

    OdpowiedzUsuń

Obsługiwane przez usługę Blogger.