Kilka dni temu w końcu zebrałam się w sobie i wróciłam na siłownię. Powroty nie są łatwe. Dwa miesiące przerwy zrobiło swoje, ale ju...

Powrót na siłownię

/
1 Comments

Kilka dni temu w końcu zebrałam się w sobie i wróciłam na siłownię. Powroty nie są łatwe. Dwa miesiące przerwy zrobiło swoje, ale już pierwszy trening dostarczył mi mnóstwo radości! Zaczęłam od orbitreka. 30 min intensywnego ćwiczenia i pot lał się strumieniem. Humor od razu lepszy. Dalej uparcie twierdzę, że nie ma nic lepszego na poprawę humoru, niż odrobina 'gimnastyki'. Niech ludzie mówią co chcą, ale dla mnie to najlepszy sposób na oczyszczenie umysłu i relaks. Teraz powoli chcę wplatać trening siłowy do mojej ćwiczeniowej rutyny. Znacie może jakieś plany treningowe?

Co do diety, to jest raz dobrze, raz źle. Staram się jeść zdrowo i niedużo. Klasa maturalna to wiele stresów i ostatnio mój apetyt zmalał praktycznie do zera, więc będę musiała pilnować posiłków. 

Co słychać u Was? :*



You may also like

1 komentarz:

  1. Dobrze , ze powróciłas najgorzej jest zacząc ;-) potem już z gorki ! :* dodaje Cie do obserwowanych :) buzka!

    OdpowiedzUsuń

Obsługiwane przez usługę Blogger.