Dzisiaj pomysł na szybki, dosyć zdrowy obiad, który nie wymaga wielkich umiejętności kulinarnych. Tortilla. Co będzie nam po...

Tortilla

/
5 Comments

Dzisiaj pomysł na szybki, dosyć zdrowy obiad, który nie wymaga wielkich umiejętności kulinarnych. Tortilla.



Co będzie nam potrzebne? 
  • pierś z kurczaka
  • placki tortilla (u mnie w wersji wieloziarnistej)
  • sałata lub kapusta pekińska
  • sos czosnkowy
  • ketchup
  • warzywa (kukurydza, pomidor, ogórek, czerwona papryka)

Pierś z kurczaka kroimy, a następnie gotujemy na parze (można też podsmażyć bez panierki na małej ilości tłuszczu lub upiec). Warzywa myjemy i kroimy na małe kawałki. Placki tortilli podgrzewamy na rozgrzanej patelni (bez tłuszczu). Można użyć do tego także piekarnika lub mikrofali. Potem na spodach układamy sałatę, warzywa, mięso, polewamy niewielką ilością ketchupu i sosu czosnkowego. Smacznego!


PS. Akurat tym razem użyłam gotowych spodów, ale można je zrobić samodzielnie (PRZEPIS). To samo dotyczy sosu czosnkowego :)







FACEBOOK / INSTAGRAM



You may also like

5 komentarzy:

  1. Właśnie się zastanawiałam co kupić jutro na obiad :) Zdrowo, smacznie i szybko, super!

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja grillowałam kurczaka w przyprawach :). Smacznie i bez tłuszczu. Uwielbiam to danie :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Bardzo lubię wszelkiego rodzaju tortille z kurczakiem, dodatki zawsze można wybrać zgodnie z danym nastrojem. Fajny pomysł z tymi zdjęciami w formie chyba gifu jak widzę :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Ekstra proste danie, w weekend przychodzą znajomi to chyba im to zaserwuję;)

    OdpowiedzUsuń

Obsługiwane przez usługę Blogger.